To, že obelstÃt pÅ™Ãrodu nedokážou ani pánové tvorstva, si brzo uvÄ›domà vÄ›tÅ¡ina mužů. Prvnà projevy stárnutà se u nich zaÄÃnajà projevovat stejnÄ›, jako u žen, okolo padesátých narozenin. Kdy se projevàprvnà zdravotnà problémy. Které si vÄ›tÅ¡ina mužů nechce pÅ™iznat. A tak mnoho z nich pÅ™icházà do urologické ambulance pozdÄ›. A pÅ™itom staÄà pravidelná vyÅ¡etÅ™enÃ, která pÅ™edejdou vážnÄ›jÅ¡Ãm komplikacÃm. NavÃc lze tÄ›lo podpoÅ™it pÅ™ÃrodnÃmi prostÅ™edky a doplňky stravy, které obsahujà extrakty slivonÄ› africké Äi macy peruánské, která funkci prostaty podpořà a pÅ™idánÃm sibiÅ™ského ženÅ¡enu, který zvyÅ¡uje celkovou vitalitu, zbavà muže nepÅ™Ãjemných bolestÃ.
JednÃm z výrazných znaků stárnoucÃho muže je pneumatika kolem pasu. Která svÄ›tu oznamuje, že pÅ™ed zdravým životnÃm stylem byla dána pÅ™ednost dobrému jÃdlu a pitÃ. Ale ani tomu se pánové nemusà bránit. Jenom je potÅ™eba vrátit do života dostatek pohybu. Ideálnà sportovnà aktivitou bývajà v tomto vÄ›ku týmové hry. Ať už je to fotbal, nohejbal, volejbal, koÅ¡Ãková Äi lednà hokej. PÅ™i tÄ›chto sportech docházà nejen k potÅ™ebnému zpevnÄ›nà tÄ›la, posÃlenà kostà a svalů, ale velkou devÃzou je i psychická pohoda, která pÅ™i tÄ›chto přátelských zápasech panuje. Stejně tak sportovánà ve dvojici. Tenis a badminton, box Äi spoleÄná cyklojÃzda. V pÅ™ÃpadÄ› bolavých kloubů je doporuÄeno plavánà a nordic walking.
Po padesátce rovněž vÄ›tÅ¡ina mužů pomalu o sebe pÅ™estává dbát. AÅ¥ už je to péÄe o pleÅ¥, Äistotu obleÄenà a dokonce mnozà pÅ™estanou chodit k holiÄi. Velkou výhodu tak majà pleÅ¡atà muži, kteřà působà vždycky upravenÄ›. Dávno minuly doby, kdy si muži pleÅ¡ zakrývali takzvanou pÅ™ehazovaÄkou. Dneska by tento úÄes vyvolal úsmÄ›v kolemjdoucÃch i přátel. Upravit jÃdelnÃÄek je s pÅ™ibývajÃcÃmi léty nezbytné. VyÅ™adit z nÄ›ho tuÄná jÃdla, slazené nápoje a s alkoholem se to rovněž nesmà pÅ™ehánÄ›t. Aby se udržel v dobrých mezÃch krevnà tlak, tepová frekvence, výše cukru a cholesterolu v tÄ›le je potÅ™eba zaÅ™adit do nÄ›ho vÃce zeleniny, bÃlkovin, vlákniny.